فارم تويت PharmTweets

مدونة فارم تويت مدونة الكترونية تهتم بالادوية والعلوم والدراسات الصيدلانية وكذلك بشرح الادوية العربية وتدريب طلبة كلية الصيدلة والعمل كمرجع لكل صيدلاني عربي

الخميس، 22 فبراير 2018

تعرف على أهمية تناول فيتامين ك K مع عقار الوارفرين warfarin

تعرف على أهمية تناول فيتامين ك مع عقار الوارفرين warfarin

تعرف على أهمية تناول فيتامين ك K مع عقار الوارفرين warfarin


عقار الوارفرين Warfarin هو عبارة عن حبوب يتم تناولها بإنتظام للوقاية من الجلطات الدموية ، أو الحد من الجلطة إذا كانت موجودة بالفعل ، والإسم التجاري لهذا العقار هو الكومادين Coumadin ، وينصح بتناول فيتامين ك معه للتأكيد على فاعليته ، لذلك من الضروري الحصول على نفس الكمية من فيتامين ك إذا كنت تتناول الوارفرين .

أهمية الحصول على فيتامين ك مع الوارفرين :
– يساعد فيتامين ك على تجلط الدم ، وبالتالي لا تنزف الجروح كثيرا .
– يعمل الورافرين ضد فيتامين ك ، مما يقلل تجلط الدم .

لذلك يعمل كل منهما ضد الآخر داخل الجسم ، مما يتطلب تناولهما معا ، وينبغي تناول كمية معتدلة من فيتامين فلا يجب تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك فجأة أو تقليص الكمية التي تتناولها لتصبح أقل بكثر عن الكمية المطلوبة .



كيف يمكن الحصول على الكمية المناسبة من فيتامين ك :
يرجع هذا الأمر إلى الكمية التي تحصل عليها من فيتامين ك واختيارات الأطعمة التي تتناولها ، فعلى سبيل المثال إذا كنت تتناول الكثير من الخضروات الورقية ، فلا بأس ، لكن ينبغي الحذر من الكمية التي تتناولها فقط .

وإذا كنت تتناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على فيتامين ك ، فينبغي الحرص على تناولها يوميا ، وتواصل مع الطبيب قبل القيام بأي تغييرات على النظام الغذائي ، مثل البدء في إتباع حمية لإنقاص الوزن .

كيفية إضافة فيتامين ك :
إذا كنت تود البدء في إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ك تحدث إلى الطبيب حول الكمية الموصى بها يوميا ، وإذا كنت بحاجة إلى تعديل جرعات الوارفرين .

استخدم هذه القائمة لمصادر فيتامين ك وكميته الموجودة بها :
– الكرنب المسلوق : 1062 ميكروجرام للكوب .
– السبانخ المسلوقة والمجمدة : 1027 ميكروجرام للكوب الواحد .
– السبانخ المسلوقة : 889 ميكروجرام للكوب .
– الملفوف المسلوق : 836 ميكروجرام للكوب الواحد .
– البروكلي المسلوق : 220 ميكروجرام للكوب الواحد .
– براعم بروسلي المسلوقة : 218 ميكروجرام للكوب الواحد .
– السبانخ النيئة : 145 ميكروجرام للكوب الواحد .
– البروكلي النيء : 89 ميكروجرام للكوب الواحد .
– الخس الطازج : 71 ميكروجرام للكوب الواحد .
– الكوليسلو /  طعام سريع : 70 ميكروجرام لكل 3/4 كوب .
– البامية المسلوقة : 64 ميكرو جرام للكوب الواحد .
– البازلاء الخضراء المعلبة : 63 ميكروجرام للكوب .
– الخضروات المشكلة المجمدة : 43ميكروجرام للكوب الواحد .

مصادر أخرى لفيتامين ك :
– الأسماك مثل التونة .
– الكرفس .
– فول الصويا .
– الكيوي .
– البصل الأخضر .
– الهليون .
– التوت .
– الخيار .
– زيت الزيتون .
– زيت الكانولا .
– الفستق المحمص .

تعتبر كل من أوراق الشاي الأخضر والشاي الأسود من مصادر فيتامين ك ، قبل نقعها في الماء ، ولكن الحصول حصة صغيرة من الشاي الساخن نفسه غير مفيد .

ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية أو منتجات الأعشاب ، التي ربما تحتوي على فيتامين ، ولا تتوقف عن تناولها بدون استشارته أيضا .

المصدر : https://www.webmd.com/dvt/tc/warfarin-and-vitamin-k-topic-overview#1

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.